Сон – не пустая трата времени. Во сне наш мозг обрабатывает полученную за день информацию, а организм накапливает энергию для следующего дня

«АиФ Здоровье» советует

Если вы плохо спите несколько недель подряд, если нарушения сна происходят чаще, чем 3 раза в неделю, нужно идти на прием 
к специалисту.
Кстати

Долго спать вредно

Последние сообщения зарубежных исследователей обескураживают: спать подолгу – вредно. Люди, которые проводят в постели меньше семи часов, утверждают ученые, крепче здоровьем и живут дольше. А сони, напротив, не входят в число долгожителей и не могут похвастаться отличным самочувствием.
Интересно

... Читать дальше »